働く世代の皆さんへ 出前健康づくり講座
更新日：2024年2月21日
寒河江市では、働く皆さんの健康づくりを応援するため、健康増進課の保健師や管理栄養士が皆さんの職場にお伺いして、健康に関する講話を行っています。各職場での研修会や学習会などにご利用ください。
出前健康づくり講座
出前健康づくり講座チラシ
対象
寒河江市内の事業所・企業（受講予定者がおおむね5名以上）
講座にかかる費用
無料
お申込み方法
- 実施希望日の2週間前まで電話にてご連絡ください。（日程によっては調整をお願いする場合があります。）
- 日程決定後、下記「講師派遣依頼書」をFAXまたはメール、持参にてご提出ください。
内容
| カテゴリー | テーマ | 形態 | 所要時間 |
|---|---|---|---|
| からだ | からだを知ろう（健診結果の活用・生活習慣病予防） | 講話 | 30分 |
| からだ | からだを見える化（筋肉量や体脂肪の測定） | 講話・実技 | 60分 |
| 食生活・栄養 | 減塩・適塩とは？ 今日からできる一工夫 | 講話・試食 | 30分 |
| 運動 | ＋10（プラステン）講座 手軽にできるストレッチ | 講話・実技 | 30分 |
| こころ | こころのサポーター（ゲートキーパー）養成講座 | 講話 | 30分 |
| こころ | 働く人のこころの健康（メンタルヘルスセルフケア） | 講話 | 30分 |
| その他 | がんの予防とがん検診 | 講話 | 30分 |
| その他 | たばこと健康 | 講話 | 30分 |
上記テーマは一例です。具体的内容は実施決定後、各事業所の希望に合わせてご相談させていただきます。
その他
- 原則、出前健康づくり講座は開庁日および開庁時間（平日午前8時30分から午後5時15分まで）に合わせた実施となります。
- 各事業所にて会場の確保をお願いします。講座の内容によっては会場の事前準備をお願いする場合があります。
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お問い合わせ
健康増進課 健康づくり係
電話：0237-85-0973 ファックス：0237-83-3201
（代表）cherry@city.sagae.yamagata.jp
こちらのメールアドレスに頂いた問合せ等については、各課のメール
アドレスから
返信する場合がありますので、寒河江市のドメイン（@city.sagae.yamagata.jp）からの
メールを受信できるよう設定くださいますようお願いいたします。
