内臓を刺激し胃腸の働きを活発にする体操です。
　内臓は筋肉でできており、筋肉が凝るように内臓も凝りかたまります。内臓の凝りをほぐし、胃腸の働きが活発になることで、腸の調子を整え、代謝アップ・免疫力アップが期待できます。
　簡単な体操ですので、時間がなかなかとれない方も、自分のペースで気軽に取り組んでみませんか。毎日繰り返し体操を行い、習慣化しましょう。

• 腸トラブル（下痢・便秘）で悩んでいる
• ポッコリおなかが気になる

外部サイトに移動します。

寒河江市からだにプラス10体操「絶好腸になろう体操」

寒河江市からだにプラス10 「呼吸できれいになろう体操」

寒河江市からだにプラス10「首ラク体操」

寒河江市からだにプラス10「肩こりサヨナラ体操」

寒河江市からだにプラス10「ふりむき美男美女になる体操」

寒河江市からだにプラス10体操「脚スッキリ体操」

寒河江市からだにプラス10体操「モデル背中になろう体操」

寒河江市からだにプラス10 体操「いきいき脳トレ体操」