肩甲骨をしっかり動かすことで、体の血行を良くする体操です。
　肩甲骨は腕や肩、背中などの筋肉がついており、体を動かすためになくてはならないところです。肩甲骨を動かさないでいると、姿勢も悪くなってしまいます。肩甲骨をしっかり動かし、伸ばすことで、美しい姿勢も手に入れましょう。
　簡単な体操ですので、時間がなかなかとれない方も、自分のペースで気軽に取り組んでみませんか。毎日繰り返し体操を行い、習慣化しましょう。

• 腕が上がりにくくなった
• 猫背を改善したい
• 肩こりで悩んでいる

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