わが家の食卓を充実させ、地域の健康づくりを行うことから出発したヘルスメイト（食生活改善推進員）は、食を通した健康づくりのボランティアとして活動しています。子どもから高齢者まで、食育活動にとりくみ、食事バランスガイドの普及・地産地消・郷土料理や行事食、食生活の継承などの視点から健康づくり活動を進めています。ヘルスメイト（食生活改善推進員）養成講座は、地域の健康づくりの担い手を養成する講座です。

• 日時：令和8年8月25日（火曜）午前9時40分から午後1時40分まで
• 内容：講話「ヘルスメイトの役割」「食事バランスガイドの活用」、実習「バランスのとれた食事づくり」

• 日時：令和8年9月14日（月曜）午前10時から午後2時30分まで
• 内容：講話「家庭における防災知識」「暮らしの中の食品衛生」、実習「災害時に役立つパッククッキング」

• 日時：令和8年10月30日（金曜）午前10時から午後1時まで
• 内容：講話「年代別食育」、実習「ハーブでリフレッシュ」

• 日時：令和8年12月15日（火曜）午前10時から午後1時まで
• 内容：講話「食生活改善推進協議会の活動」、実習「簡単にできる食事作り」

1．生活習慣病予防セミナー

• 「食事で予防！生活習慣病」9月29日（火曜）午後2時から
• 「高血圧ってこんな病気！」～基本から最新情報まで～　10月20日（火曜）午後2時から
• 「糖尿病ってこんな病気！」～基本から最新情報まで～　11月24日（火曜）午後2時から
• 「慢性腎臓病ってこんな病気！」～基本から最新情報まで～　12月8日（火曜）午後2時から

2．運動教室

• さがえ健康づくり教室「健康貯筋！インボディから始める健康づくり」9月15日（火曜）午後1時30分から

3．健康講話

• こころの健康講座　明日が楽しみになる「心すっきりリフレッシュ」講座　11月17日（火曜）午後1時30分から
• 「こころのサポーター養成講座」　10月30日（金曜）午後1時30分から

　ハートフルセンター

　食生活改善や健康づくりなど健康生活を学び、受講後に食を通した地域の健康づくりボランティアとして活動できる市民の方

　全日程　1,700円（テキスト代等）

　令和8年8月10日（月曜）まで、市健康増進課健康づくり係（電話：0237-85-0973）にお申し込みください。