寒河江市では、様々な介護予防教室を実施しております。
　介護予防・フレイル予防に取り組むきっかけとして、ぜひご参加ください。

• フローラ・コグニサイズ運動＆脳活カフェ

• 地域コグニサイズ運動教室（この木交流センター（柴橋地区）、西部地区公民館、南部地区公民館）

　コグニサイズ運動のほか、筋力運動、脳活ブースなど、自分に合った活動に取り組むことが出来ます。認知症地域支援推進員への認知症に関する相談や、保健師への健康相談も可能です。
　「出会い・集まる・つながる場」として、体を動かしたり語り合ったりしながら、楽しくご参加いただけます。参加費は無料、事前申し込みは不要ですので、ぜひ気軽にご参加ください。

• コグニサイズとは？

　コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防プログラムです。コグニクション（認知機能）とエクササイズ（運動）を組み合わせた言葉で、体を使う運動課題と頭を働かせる認知課題の2つを同時に行うことで、記憶力の向上が期待できる運動です。

　65歳以上の市民

　令和8年4月21日（火曜日）、令和8年5月19日（火曜日）、令和8年6月16日（火曜日）、令和8年7月21日（火曜日）、令和8年8月18日（火曜日）、令和8年9月8日（火曜日）、令和8年10月20日（火曜日）、令和8年11月17日（火曜日）、令和8年12月15日（火曜日）、令和9年1月19日（火曜日）、令和9年2月16日（火曜日）、令和9年3月16日（火曜日）

　午前10時15分から午前11時30分まで（途中参加も可能です）

　フローラ・SAGAE　地下文化交流広場

　コグニサイズ運動や筋力運動、認知症予防に関する脳活ブースなど、いくつかのブースに分かれて開催しています。
　自分が興味のあるブースに参加してみましょう！

　運動しやすい服装、飲み物、タオル

　事前申し込みは不要です。開催している時間帯に直接会場へお越しください。

　フローラ・SAGAE5階にある「オレンジカフェ　まごころ」の見学も出来ます。
　「オレンジカフェ」は認知症の方やご家族はもちろんのこと、認知症の人の手助けになりたい方なども自由にご参加いただける通いの場です。

認知症オレンジカフェ

　オレンジカフェの詳細はこちら

　地区公民館でコグニサイズ運動教室を開催します。コグニサイズ運動の他に筋力運動も取り入れて活動しています。参加費は無料、事前申し込みは不要です。
　公民館なら近いので参加できる！という方もいらっしゃると思います。ぜひこの機会にご参加ください。

• コグニサイズとは？

　コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防プログラムです。コグニクション（認知機能）とエクササイズ（運動）を組み合わせた言葉で、体を使う運動課題と頭を働かせる認知課題の2つを同時に行うことで、記憶力の向上が期待できる運動です。

　65歳以上の市民

　認知症予防の話とコグニサイズ運動や筋力運動

　運動しやすい服装、内履き、飲み物、タオル

• 開催日：令和8年4月27日（月曜日）、令和8年7月13日（月曜日）、令和8年10月16日（金曜日）、令和9年1月12日（火曜日）
• 時間：午前10時から午前11時30分まで
• 場所：この木交流センター（柴橋地区コミュニティセンター）
• 電話：0237－86－3222（事前申し込みは不要です）

この木交流センター（柴橋地区コミュニティセンター）

　場所の詳細はこちら

• 開催日：令和8年5月22日（金曜日）、令和8年8月28日（金曜日）、令和8年11月27日（金曜日）、令和9年2月26日（金曜日）
• 時間：午前10時から午前11時30分まで
• 場所：西部地区公民館
• 電話：0237－87－1302（事前申し込みは不要です）

西部地区公民館

　場所の詳細はこちら

• 開催日：令和8年6月22日（月曜日）、令和8年9月30日（水曜日）、令和8年12月25日（金曜日）、令和9年3月26日（金曜日）
• 時間：午前10時から午前11時30分まで
• 場所：南部地区公民館
• 電話：0237－86－4782（事前申し込みは不要です）

南部地区公民館

　場所の詳細はこちら