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寒河江市からだにプラス10「絶好腸になろう体操」

更新日:2020年12月18日

絶好腸になろう体操

 内臓を刺激し胃腸の働きを活発にする体操です。
 内臓は筋肉でできており、筋肉が凝るように内臓も凝りかたまります。内臓の凝りをほぐし、胃腸の働きが活発になることで、腸の調子を整え、代謝アップ・免疫力アップが期待できます。
 簡単な体操ですので、時間がなかなかとれない方も、自分のペースで気軽に取り組んでみませんか。毎日繰り返し体操を行い、習慣化しましょう。

特にオススメの方

  • 腸トラブル(下痢・便秘)で悩んでいる
  • ポッコリおなかが気になる

動画はこちら

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お問い合わせ

健康福祉課 市民健康係
電話:0237-85-0973 ファックス:0237-83-3201

(代表)cherry@city.sagae.yamagata.jp

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