寒河江市からだにプラス10「肩こりサヨナラ体操」
更新日：2020年12月18日
肩こりサヨナラ体操
肩甲骨をしっかり動かすことで、体の血行を良くする体操です。
肩甲骨は腕や肩、背中などの筋肉がついており、体を動かすためになくてはならないところです。肩甲骨を動かさないでいると、姿勢も悪くなってしまいます。肩甲骨をしっかり動かし、伸ばすことで、美しい姿勢も手に入れましょう。
簡単な体操ですので、時間がなかなかとれない方も、自分のペースで気軽に取り組んでみませんか。毎日繰り返し体操を行い、習慣化しましょう。
特にオススメの方
- 腕が上がりにくくなった
- 猫背を改善したい
- 肩こりで悩んでいる
動画はこちら
外部サイトに移動します。
他の寒河江市からだにプラス10の体操はこちら
寒河江市からだにプラス10体操「ふりむき美男美女になる体操」
お問い合わせ
健康増進課 健康づくり係
電話：0237-85-0973 ファックス：0237-83-3201
（代表）cherry@city.sagae.yamagata.jp
こちらのメールアドレスに頂いた問合せ等については、各課のメール
アドレスから
返信する場合がありますので、寒河江市のドメイン（@city.sagae.yamagata.jp）からの
メールを受信できるよう設定くださいますようお願いいたします。
