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令和3年度 健康教室

更新日:2021年9月17日

 寒河江市では、様々な健康教室を実施しており、いずれも参加料は無料です。
 からだの健康やこころの健康を考えるきっかけとして、ぜひご参加ください。

1.さがえ健康づくり教室

 運動や減塩に関する健康習慣をテーマに2回開催します。ご希望の教室にご参加ください。
 「健康のために運動をしたい、でも難しい運動なら続けられないな」「健康のために減塩したいけど、どうしたらいいのかな」と思っている方はぜひご参加ください。

対象者

 おおむね65歳までの寒河江市民

日程・内容

  • 期日:令和3年9月28日(火曜日)、令和3年11月2日(火曜日)
  • 時間:
    (1)午後1時30分から2時30分まで(2)午後2時30分から3時30分まで
    各日とも2回実施します。お申し込み時にご希望の日程をお伝えください。
  • 場所:ハートフルセンター
  • 内容:毎日の生活のなかでプラス10分の運動をするための講話と体験、減塩についての講話
  • 講師:健康運動指導士、管理栄養士
  • その他:動きやすい服装でお越しください。

2.こころの健康教室

 こころの疲れを感じていませんか?
 ストレスが積み重なると、体やこころに不調が出てくることがあります。ストレスに気づいて、すこしホッとする時間を持つことも大切なことです。
 こころの健康について考えるきっかけとして、ぜひご参加ください。
 

対象者

 寒河江市民

日程・内容

  • 期日:令和3年11月4日(木曜日)、令和4年2月25日(金曜日)
  • 時間:午後1時30分から2時30分まで
  • 場所:ハートフルセンター
  • 内容:アロマオイルで心地よい香りに包まれながら、セルフハンドマッサージでリラックス!こころと体をほぐしましょう。
  • 講師:助産師

申し込み

 教室の1週間前まで、市民健康係へ電話(番号: 0237-85-0973)でお申し込みください。

参加者の方へ「新型コロナウイルス感染症拡大防止」に関するお願い

  • マスク着用でのご参加と、会場では、手指消毒や検温にご協力をお願いします
  • 咳や鼻水、発熱などの風邪症状が、ご自身やご家族等にある場合は、参加をご遠慮ください
  • 2週間以内に感染拡大地域から帰県・来県した場合は、参加をご遠慮ください
  • 感染拡大状況により、内容等に変更が生じる可能性がありますのでご了承ください

 ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

お問い合わせ

健康福祉課 市民健康係
電話:0237-85-0973 ファックス:0237-83-3201

(代表)cherry@city.sagae.yamagata.jp

こちらのメールアドレスに頂いた問合せ等については、各課のメール アドレスから
返信する場合がありますので、寒河江市のドメイン(@city.sagae.yamagata.jp)からの
メールを受信できるよう設定くださいますようお願いいたします。

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