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さがえ市民100日健康づくり事業

更新日:2021年9月17日

 生活習慣病を予防し健康寿命の延伸を図るためには、市民の皆様一人ひとりが「自分の健康は自分で守る」という意識を持つことが大事です。
 本市では、市民の皆様の健康づくりへの意識高揚を図り、具体的な取り組みの実践を促すため、市独自の健康づくりポイント制度として「さがえ市民100日健康づくり事業」を実施しています。さらに、山形県の「やまがた健康づくり応援カード」による特典も付加し、魅力ある事業を展開しています。

実施期間(提出期間)

 令和3年4月20日(火曜日)から令和4年2月28日(月曜日)まで

対象者

 20歳以上の寒河江市民

内容

0.記録票をもらいましょう

 取り組む準備として、まずは記録票をもらいましょう。
 記録票は、ハートフルセンター等でもらうことが出来ます。下記よりダウンロードも出来ますので、印刷してお使い頂いても結構です。

1.「健康プログラム」を設定して取り組みましょう

 100日間取り組む「健康プログラム」をご自身で設定し、記録票に記入しましょう。
 設定した「健康プログラム」に1日1回取り組むことで、1日1ポイント獲得できます。獲得できるポイントは1日1ポイントまでです。1ポイントを1マスとして、記録票のサクランボに色を塗りましょう。

 「健康プログラム」の例:20分以上のウオーキング、10分以上のジョギング、15分以上の軽い運動、禁煙、ラジオ体操、減塩を意識した調理など

2.「健康診断を受診」しましょう

 健康診断を受診もしくは受診予定し、受診日を記録票に記入しましょう。
 健康づくりの第一歩は、まずはあなた自身の体の状態を知ることです。そのためにも、市や職場などの健康診断を受診しましょう。医療機関を定期的に受診されている場合でも対象となりますので、記録票には受診日を記入してください。

3.ポイントをためて特典を受けとりましょう

 それぞれのポイントに応じて、下記の特典が受けられます。なお、特典の交付は実施期間中1人1回に限ります。

  • 特典1:「健康プログラム」50ポイントの特典は「やまがた健康づくり応援カード」
    「健康プログラム」で50ポイントを達成したら、健康福祉課市民健康係(ハートフルセンター内)に記録票をお持ちください。
    山形県発行の「やまがた健康づくり応援カード」が交付されます。このカードを山形県内の「やまがた健康マイレージ事業協賛店」に提示すると、料金割引等の特典が受けられます。協賛店は山形県ホームページ「やまがた健康マイレージ事業」で紹介しています。
  • 特典2:「健康プログラム」100ポイントかつ「健康診断を受診」の特典は記念品を贈呈
    「健康プログラム」で100ポイントを達成し、併せて「健康診断の受診」に取り組まれたら、健康福祉課市民健康係(ハートフルセンター内)に、記録票と健康診断を受診もしくは受診予定であることがわかる書類をお持ちください。お手続き後に、記念品のお渡しに関する案内をお送りします。

その他

  1. この事業は、一人ひとりが自分にあった健康づくりの方法を見つけ、継続して実践していただくことを後押しするものです。ぜひ、この機会に健康づくりについて取り組んでみてください。
  2. 内容1の「健康プログラム」は、自分にあった健康づくりを継続して実践するための活動です。ぜひ、無理なく継続できる取り組みを見つけてください。
  3. 内容2の「健康診断の受診(予定)」は、健康診断を受診しご自身の体の状態を知ることと、その結果から生活習慣を振り返るきっかけにして頂きたいと考えています。
  4. 昨年度実施した「さがえ市民100日健康づくり」のポイントは継続して利用できません。また、今年度の実施期間は令和4年2月28日までとなっており、100ポイントに達しなかったポイント数は次年度以降への繰越はできません。

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お問い合わせ

健康福祉課 市民健康係
電話:0237-85-0973 ファックス:0237-83-3201

(代表)cherry@city.sagae.yamagata.jp

こちらのメールアドレスに頂いた問合せ等については、各課のメール アドレスから
返信する場合がありますので、寒河江市のドメイン(@city.sagae.yamagata.jp)からの
メールを受信できるよう設定くださいますようお願いいたします。

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